Cuando nos preguntan cómo estamos, generalmente decimos “bien” de forma automática. Pero How We Feel nos ayuda a llegar a una respuesta más honesta y profunda. La app está desarrollada en colaboración con especialistas en investigación científica del Centro de Inteligencia Emocional de la Facultad de Medicina de Yale.

Lo que nos encanta: How We Feel simplifica nuestras emociones a través de un sistema sencillo y codificado por colores. ¿Te sientes con poca energía, pero a gusto? Accede a la gran variedad de íconos verdes para identificar tus emociones diarias (relajación, con apoyo o felicidad). O explora las figuras azules si tu estado de ánimo es menos optimista (cansancio, rechazo o aburrimiento). Con estas ayudas visuales podrás guiarte. Recuerda, mientras más profundo sea el color, más intensa será la emoción.

Un tip rápido: si consultas la app cada día, será más fácil identificar tus emociones. Al analizar datos como las horas que duermes o el ejercicio que haces, la app te muestra tus patrones emocionales. Podrás comprobar personalmente que los días en los que duermes ocho horas tus emociones tienden a ser más alegres y amarillas, mientras que los días en los que has tenido una larga jornada de trabajo tienden a ser menos agradables.

Conoce al creador: para desarrollar la app, miembros actuales y anteriores del personal de Pinterest se asociaron con especialistas en investigación científica. Su financiamiento proviene íntegramente de donaciones.