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    Receta de Tarta de coco keto

    Sin hidratos de carbono ni azúcar se puede preparar esta versión de la clásica tarta de coco y dulce y de leche. Tiene la misma humedad que la tradicional y mucho sabor a coco.

    Receta de Tarta de coco ketoRecetas keto. Foto: Alma Keto
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    Redacción Clarín

    FICHA

    • - Porciones: 8
    • - Tiempo de preparación: 20 minutos
    • - Tiempo de cocción: 20 minutos
    • - Costo: $$$$$
    • - Calorías: 400

    Esta tarta keto es un postre delicioso que cumple con los requisitos de la dieta cetogénica. La base es crujiente y el relleno es húmedo y sumamente cremoso, con todo el sabor del coco y sin azúcar. Se debe utilizar un molde de 20 centímetros. Esta receta es del restaurante Alma Keto (@almaketo.ba)

    Ingredientes de la base

    • - 60 g de manteca
    • - 25 g de xylitol
    • - 1 huevo
    • - 5 g de extracto de vainilla
    • - 30 g de harina de coco
    • - 100 g de harina de almendras
    • - 1 g de goma xántica
    • - Pizca de sal

    Para el relleno

    • - 350 g de dulce de leche endulzado con stevia

    Para el crumble de coco

    • - 90 g de manteca
    • - 40 g de xylitol
    • - 2 huevos
    • - 150 g de coco rallado
    • - 5 g de extracto de vainilla

    Preparación

    Paso 1

    La masa sablée. En un bowl, cremar la manteca con el xylitol hasta obtener una mezcla suave y homogénea.

    Paso 2

    Incorporar los huevos y el extracto de vainilla, mezclando hasta integrar completamente.

    Paso 3

    Agregar los ingredientes secos: harina de coco, harina de almendras, goma xántica y sal. Mezclar hasta formar una masa uniforme.

    Paso 4

    Forrar un molde de tarta (previamente enmantecado o con papel manteca) y realizar una precocción en horno a 170°, durante 10 minutos.

    Paso 5

    El relleno. Retirar la base del horno y cubrir con dulce de leche endulzado con stevia.

    Paso 6

    El crumble. En un bowl, integrar todos los ingredientes del crumble hasta obtener una mezcla arenosa y húmeda, que se pueda compactar ligeramente con los dedos. Distribuirlo por encima de la tarta

    Paso 7

    Llevar nuevamente al horno a 170 °C por 10 minutos más, o hasta que el crumble esté ligeramente dorado.

    Tips

    • Añadir una pizca de canela al crumble para darle un toque especiado y aromático.
    • Decorar la tarta con coco rallado tostado y unas hojas de menta fresca para un acabado más atractivo.

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