Noticias hoy

    Receta de Polenta con espinaca

    Un plato nutritivo y calentito, para los días de invierno.

    Receta de Polenta con espinacaPolenta con espinaca. Foto: Shutterstock
    Calificación. . .
    Imprimir
    Guardar

    Sumá la receta a tus

    Recetas Guardadas
    AGREGALA A UNA COLECCIÓN

    1 de 1

    CREAR COLECCIÓN
    CREAR COLECCIÓN

    La receta se agregó a tus recetas guardadas.

    Marcá las estrellas

    Puntuación

    No lo pude comer

    No me gustó

    Podría mejorar

    Me gustó

    Me encantó

    FICHA

    • - Porciones: 2
    • - Tiempo de preparación: 5 minutos
    • - Tiempo de cocción: 10 minutos
    • - Costo: $$$$$
    • - Calorías: 540

    La polenta con espinaca es un plato nutritivo y de gran poder saciador. Lleva salsa florentina, que es a base de crema y espinacas, y, si se desea, se puede coronar con un buen huevo poché o huevo pasado por agua.

    Ingredientes

    • - 200 cc de leche
    • - 200 cc. de caldo de verduras o agua
    • - Sal y pimienta cantidad necesaria
    • - 150 g de espinaca
    • - 150 cc de crema de leche
    • - 1 cda de aceite de oliva
    • - 100 g de polenta

    Preparación

    Paso 1

    Llevar a hervor la leche y el caldo, tirar la polenta en forma de lluvia e ir revolviendo hasta que esté cocida.

    Paso 2

    Sumar en una sartén con 1 cda de aceite de oliva y un diente de ajo picado, la espinaca. Revolver un minuto y sumar la crema de leche. Cocinar 4 minutos hasta que la crema comience a ligar. Salpimentar.

    Paso 3

    Servir en un plato hondo la polenta y colocar arriba la crema de espinaca.

    Tips

    • Para una opción más liviana, omitir la crema de leche y usar leche descremada con 1 cucharadita de almidón de maíz.
    • La espinaca también se puede sumar a la polenta mientras se está cocinando, para lograr una "polenta verde".

    Mirá también


    Mirá también


    Sobre la firma

    Gimena Pepe Arias
    Gimena Pepe Arias

    Redactora de la sección Gourmet y cocinera profesional. gparias@clarin.com

    Bio completa
    Calificación. . .
    Imprimir
    Guardar

    Sumá la receta a tus

    Recetas Guardadas
    AGREGALA A UNA COLECCIÓN

    1 de 1

    CREAR COLECCIÓN
    CREAR COLECCIÓN

    La receta se agregó a tus recetas guardadas.

    Marcá las estrellas

    Puntuación

    No lo pude comer

    No me gustó

    Podría mejorar

    Me gustó

    Me encantó


    Más recetas de Platos principales